• 手機(jī)版
  • 多打電話,多咨詢,實(shí)地考察,可降低投資風(fēng)險(xiǎn)

    鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全【步驟圖】

    鯽魚(yú)西紅柿湯

    瀏覽量:393
    • 難度

      初級(jí)入門(mén)

    • 人數(shù)

      2人

    • 準(zhǔn)備時(shí)間

      15分鐘

    • 烹飪時(shí)間

      <30分鐘

    主料

    main

    • 鯽魚(yú) 2條
    • 西紅柿 1個(gè)

    輔料

    others

    • 姜 少量
    • 蒜 2瓣
    • 蔥 少量
    • 油 適量
    • 鹽 2克
    • 花椒面 少量
    • 生抽 少量
    • 雞精 適量
    菲菲
    發(fā)布菜譜: 11篇
    廚藝等級(jí):
    發(fā)布時(shí)間: 2020-04-21

    鯽魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),熬出來(lái)的湯喝了可以對(duì)壓力大、睡眠不足、精神紊亂有緩解作用,今天就來(lái)做一道鯽魚(yú)西紅柿湯,簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)。

    鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全【步驟圖】

    • 步驟 step 1

      1、準(zhǔn)備兩條鯽魚(yú),去除魚(yú)的鱗片和內(nèi)臟,清洗干凈,西紅柿洗好切一小口。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖1

    • 步驟 step 2

      2、用開(kāi)水燙一會(huì)西紅柿要翻面,然后扒好皮兒。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖2

    • 步驟 step 3

      3、把扒好的西紅柿切成小塊。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖3

    • 步驟 step 4

      4、熱鍋涼油,放入姜片。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖4

    • 步驟 step 5

      5、油溫?zé)峒弭~(yú)快速翻面。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖5

    • 步驟 step 6

      6、魚(yú) 煎好加入熱水適量。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖6

    • 步驟 step 7

      7、接下來(lái)放入西紅柿,蔥,蒜,生抽,鹽,中火燉20分鐘。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖7

    • 步驟 step 8

      8、20分鐘后關(guān)火,放入雞精,裝盤(pán),再撒點(diǎn)蔥葉做點(diǎn)綴。

      鯽魚(yú)西紅柿湯家常做法大全步驟圖8