麻辣燙熱量高嗎？?

 小可愛分類：小吃_麻辣燙時間：2024-01-23 11:33:09 451人瀏覽

麻辣燙熱量高嗎？
我個人覺得，麻辣燙熱量高不高主要還是取決于其中的食材熱量如何，但一般來講，麻辣燙的熱量還是不低的，每100克的麻辣燙熱量為106大卡，其中包含的油脂、鹽等成分比較高，如果長期食用容易導(dǎo)致肥胖。
不過也有特殊情況，如果說你吃的麻辣燙里面全是低脂、低碳水的食物，如青菜、花菜、豆芽、牛肉、羊肉等，這些食物富含維生素和蛋白質(zhì)，熱量并不是太高。如果說你擔心熱量過高，可以選擇清湯或少放辣椒和麻椒等調(diào)料，總的來講，你根據(jù)自己個人口味調(diào)整就可以了。