雜糧粥最佳搭配有哪些?五谷雜糧粥的做法及配方搭配

現(xiàn)代人每天都在談?wù)擆B(yǎng)生，各種養(yǎng)生手段中，最受推崇的就是食療!有句話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而且是藥三分毒，無(wú)論是中藥還是西藥，因此，一些小毛病，醫(yī)生也是建議患者配合食療進(jìn)行!如今最受歡迎的食療養(yǎng)生配方，就是各種各樣的五谷雜糧制作的粥!雜糧粥最佳搭配有哪些?下面就為大家推薦幾款美味又養(yǎng)生的五谷雜糧粥的做法及配方搭配!

五谷雜糧粥的做法及配方搭配:

五谷雜糧粥的原料有兩種配方，分別為紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根據(jù)大家喜歡的來(lái)搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。

做法一

將紅豆，綠豆等這些難以煮熟的原料用清水泡一晚上。將泡好后的原料和前面提到的原料一起放到電壓煲里面煮上四十分鐘。要是家里沒(méi)有專門煮粥的那種強(qiáng)力電壓煲的話也可以用其他的鍋具煮熟，只要粥看起來(lái)很爛而且比較粘了的話就說(shuō)明煮熟了。原料不一定要全部照搬，大家可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行稍微的調(diào)整。

做法二

這里要使用的原料就是黑芝麻那一組原料了，步驟同上。這種粥能夠促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，補(bǔ)充人體各種需要的維生素氨基酸等微量素，使兒童的身體發(fā)育更加的完全。

雜糧粥最佳搭配有哪些?除了上面的搭配與做法，還可以將五谷雜糧經(jīng)過(guò)搭配，打磨成為糊狀，吃的時(shí)候直接沖調(diào)，做法簡(jiǎn)單，口味也不錯(cuò)，是現(xiàn)在非常受歡迎的營(yíng)養(yǎng)代餐和早餐!至于具體的配方與做法!如今市場(chǎng)上有很多專業(yè)的雜糧店項(xiàng)目，為大家提供優(yōu)質(zhì)的五谷雜糧原料同時(shí)，負(fù)責(zé)根據(jù)大家的要求與情況進(jìn)行搭配，然后加工磨成粉狀，價(jià)格不貴，而且品質(zhì)保證，已經(jīng)受到越來(lái)越多顧客的喜歡，這種五谷磨坊也已經(jīng)成為了眾多創(chuàng)業(yè)者創(chuàng)富的選擇!如果有想要了解這類項(xiàng)目的信息，大家可以在下方留言!

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