明星都在抗糖化!誡糖控?zé)犸嬜屇阋贿呑兠酪贿吺召嶅X養(yǎng)家!

明星都在抗糖化?抗糖化可以一邊變美一邊消費(fèi)養(yǎng)家?最近被給各位愛美達(dá)人正向推舉的的抗糖化究竟是怎么個(gè)概念呢?還有某圈的不少明星爆出自己已經(jīng)堅(jiān)持抗糖多年，十年如一日的不吃甜，很多四十歲左右的女明星看起來依舊少女感十足，抗糖化真的是讓這些明星保持少女感的原因嗎?然而一周抗糖化，真的如同人們所說的等于十次美容嗎?大家和木木同學(xué)一同研究探尋下事實(shí)的真像吧!

這位女士也確實(shí)是一把年紀(jì)但是確是少女感十足的樣子，基本沒有什么變化哦!

吳昕就自爆出自己從2016年開始就進(jìn)行了抗糖;一向?yàn)槊廊莶粨袷侄蔚拇骃也已經(jīng)戒糖吃素十年;歌手張韶涵也是視糖為敵的代表。所以想要保持和明星一樣的少女感，不妨試試抗糖哦!

問題來了，她們說的抗糖究竟是什么呢?怎么抗糖呢?為什么抗糖化可以讓人更年輕，皮膚更亮麗，身體保持窈窕呢?讓我們一起學(xué)習(xí)原理吧!

糖化作用就是糖會(huì)和身體里的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，在破壞身體蛋白質(zhì)纖維的同時(shí)生成一種叫AGE(糖化終產(chǎn)物)的褐色物質(zhì)，它就是皮膚衰老和暗黃的兇。

我們喝下的糖會(huì)隨著血液流動(dòng)，伺機(jī)尋找粘住蛋白的機(jī)會(huì)，最容易受到攻擊的蛋白就是保持皮膚彈性的膠原蛋白。喝越多的奶茶吃越多的糖，就會(huì)讓更多的膠原蛋白失去作用。

糖對皮膚的影響：

1. 不可逆：如果一直吃高糖甜食，皮膚糖化會(huì)伴隨你一生 而且是不可逆的。

2. 長痘：過多的糖會(huì)使身體的雄性激素分泌多，油脂分泌多就更容易長痘。

3. 肌膚松弛、皺紋加多：膠原蛋白被糖化后，皮膚彈性就變差，松弛、皺紋立馬就出來了。

4. 暗黃：膠原蛋白被破壞的過程中伴隨著顏色變暗，也就是暗沉發(fā)黃。

所以醒一醒!放下手中的甜品!!想大S學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，為什么人家辣么美，辣么漂亮!就是誡糖的生活習(xí)慣加持的好!其實(shí)圈內(nèi)很多女星早就知道糖的可怕，所以，想要讓皮膚更緊致，身材更好，第一個(gè)就是戒糖。

看來抗糖化真的能夠變美變漂亮哦!不過我們要做到抗糖化首先要做到的就是:少吃甚至不吃糖以及含糖高的食物!像凍齡女神張韶涵就是標(biāo)桿!做好抗糖連去美容院的錢都省了!還有帥哥懷抱等你躺，這感覺多爽啊!

戒糖主要是指控制糖分?jǐn)z入，保證在合理的范圍內(nèi)。一般三餐中的食物基本都能滿足我們對糖的需要。極端戒糖或在極端戒糖和正常食糖間反復(fù)也會(huì)造成身體機(jī)能紊亂。我們最主要控制的是添加糖的攝入。甜品、零食等加工食品中大部分都含添加糖，能少吃就少吃吧!問題來了，我們普通人有幾個(gè)堅(jiān)持這么好，畢竟我們也沒什么高額報(bào)酬的通告可以接，如果一直什么甜都不吃的話，會(huì)不會(huì)覺得人生都沒有意義，還何談生活!

別著急，接下來告訴你個(gè)重要的消息，可以讓你一邊享受生活，一邊將抗糖化變美之路進(jìn)行到底，還可以一邊變白一邊變富一邊變美，成為自己喜歡的白富美哦!且聽木木同學(xué)細(xì)細(xì)道來:

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